peter cat

晚間11:30，好想睡。
滴答滴答。夜深人靜。

最近腦子裡彈出一些有的沒有的想法
不知道是吃飽太閒還是...

包括忽然的不想念研究所
尤其整個不想念花師了

電視帶大的孩子
雷久南博士
如果電視早五百年在歐洲出現，現今我們可能聽不到莫札特、貝多芬和其他近代音樂家的傑作，也見不到達文西的畫和發明；如果電視早在中國出現，李白、杜甫也不會寫詩，很多藝術精華不會出現，也不會有中國文化。
　　孟子如果出生在後半世紀的中國，他可能在電視機前長大，孟母可能因為沒有立刻覺察到電視的長遠負面影響，也不會阻擋。小孟子的大腦會因為失去正常童年的遊戲、玩耍、運動、聽故事、牙牙學語和好奇心驅使的學習而發育不全；成年後也不會有深度的觀察和思考能力，也沒有高尚道德責任感，也不會對中國文化有特殊的貢獻。如果電視早五百年在歐洲出現，現今我們可能聽不到莫札特、貝多芬和其他近代音樂家的傑作，也見不到達文西的畫和發明；如果電視早在中國出現，李白、杜甫也不會寫詩，很多藝術精華不會出現，也不會有中國文化。
　　如果你覺得以上的假設言過其辭，讓我們看看電視普及四十多年後的美國文化、教育、道德和社會。美國學齡前的孩子平均一星期看三十小時的電視，大人是每天四小時，也就是除了睡覺、工作和上學之外，電視占據最多的時間。美國孩子在上學前已看了五千至八千小時的電視，到高中時，一生中看電視的時間已超過課堂的時間，電視對兒童、青少年和成人有什麼樣的影響？美國教育部報導，七千萬的青年人是功能性文盲，美國的公司發現很多高中畢業應徵者不識字、不會計算或思考，一家大公司Motorola, Inc.發現全國性的應徵者中，百分之八十的人沒有通過七年級的英文和五年級的數學。另一項報導發現，十七歲的青年中只有百分之七具足上大學科學課程的程度，美國十三歲的孩子在一項國際性的科學數學考試成績是十二個國家中倒數第一名。
　　資深的老師們從六十年代中開始，發覺到學生們的學習能力一年不如一年，全國性的考試成績也年年下降；從事尖端科學研究的人士感嘆後繼無人；美國大學研究院學生，土生土長的美國人只占少數。一位教學三十多年的大學科研教授，於一九六三到一九七三年間，每年都回母校為大學生講學，學生的反應，年年都沒有太大的改變，在一九七三年那年，他突然發現學生們的理解能力明顯的下降，學校的物理教學完全改觀，學生們不再學習如何解決物理題目，而是看大眾化的電視、科學節目，問他為何改變教學方式，他回答說：「學生們無法應付傳統物理課程，只好沖淡課程，以看電視、觀摩工廠為教材。」
　　不少人將美國教育失敗歸罪於學校或家庭，但都不是最根本的原因，Carniegie 學習促進基金會在一九九一年詢問美國七千位幼稚園老師兒童上學的情形，如身體狀況、應付能力、情感成熟、語言的豐富、起碼的知識和道德概念，結果發現，百分之三十五的兒童不具足上幼稚園的條件，這些孩子來自大小城市鄉鎮，不同的經濟、文化背景，這些五歲的孩子們不知自己的全名，不知自己住哪兒，不會識別顏色，不會用鉛筆，說話有限，注意力很短，沒有表達自己的信心，不習慣聽從指揮，不懂輪流合用一張桌子畫畫……，他們智力正常，只是缺少生活體驗。
　　初生嬰兒的腦子平均重三百三十公克，是大人的四分之一，到兩歲時已成長三倍，七歲時是成人的百分之九十。
　　所有動物實驗都發現大腦的成長與經歷有密切的關係。在柏克萊大學Marian
Diamond博士以老鼠為研究對象，住在「豐富」環境的老鼠的大腦皮層比住在「貧乏」環境的大百分之十一。「豐富」環境的老鼠住大一點的籠子，有不同的玩具和玩伴，「貧乏」環境就是普通的小籠子。如果將另一籠老鼠放在豐富環境中，只讓牠們看其他同伴玩，但不能參與，牠們的腦部與貧乏環境一樣，柏克萊野生的老鼠經驗更豐富，大腦也最發達。
　　被動性的看電視活動取代了兒童主動性的參與活動，以至於腦部缺少刺激發育，電視本身對腦神經和所有感官有麻木作用，與吸毒有相似之處，因此看電視也會上癮。看電視時，腦波是Alpha Wave，比平常的Beta Wave慢，左腦尤其沒有反應，只有右腦接收畫面和情感的信息，左腦是思考判斷和分析的功能，看電視時關閉，也難怪廣告利用這個弱點來推銷產品，因為它不必以理由來說明，只要藉著生動的畫面和簡短的句子來吸引人，小孩、大人都會像被催眠一樣地去買。也因廣告，美國人喜歡吃高糖、高脂肪垃圾食物，肥胖症也成為流行性疾病。
　　電視的螢光閃動每秒五十至六十次，超過我們神經系統所能跟上的每秒二十次，同時因為光線是直射光，不同於我們所熟悉的反射光，眼睛自然停止反應，眼球是在靜止狀態，視力完全靠眼球的頻動來調整焦距，看電視造成視力衰退可想而知。不僅視力，其他感官也休止，有報導說，看幾分鐘電視，腦電波的反應與在知覺隔絕的環境九十六小時的人一樣。德國某些醫院已有專門治療被電視傷害的兒童部門，一般父母不會想到孩子的睡眠不安、消化不好、心臟跳動不規律、情緒暴躁、疲倦、做事玩耍容易厭倦、吸毒、飲酒、硬心腸、性慾放縱、學習困難、手腳不靈活、注意力不能集中等與看電視有關。歐美的一些父母親已認出這些問題所在，開始「戒」電視，也許漸「戒」，也許一夜之間就「戒」了，觀察家人是如何的看電視是第一步。
　　史丹勒博士所創的沃道夫教學系統，一向不主張孩子們看電視，也許十四歲以後可選擇性地看一些特別節目。電視大大減少兒童的想像力，因為兒童是藉著「假想」的遊戲和聽故事時的想像來促進想像力；同時，兒童的肢體活動促進意志力的形成，如果缺少活動，則到少年期會覺得生命無意義且沒有目標，做事也是心有餘而力不足。　　
台灣電視普及比美國遲二十年，因此這些明顯的問題出現也會稍後，但父母、教師已可看出電視對兒童和家庭的影響，現在挽救還來得及。
〔參考資料〕‧Endangerd Mind, by Jane M. Healy, Ph. D., 1991‧How Television
Poisons Children掇 Minds, by Miles Everett, Ph. D., 1997‧The Plug-in Drug:
Television, Children and the Family, by Marie Winn, 1997（摘錄自《琉璃光養生世
界》第二十七期）

牡羊座是汽水，既嗆辣又清涼，刺激你從舌尖到心臟。
得不得理都不饒人的牡羊，就像一隻焚火的公羊，永遠橫衝直撞。
你要知道他語氣尖銳絕對是天生白目，他的心可比汽水般清澈善良。
面對愛情和友情的邀約，他寧可選擇吆喝他去打球的朋友。
他愛和朋友大聲說話痛快奔跑，可以吃肉喝酒，暢快淋漓的哈拉。
因為不善言辭的他，總是容易得罪女孩子纖細的心思。
他的自尊和自信像數不完的汽水泡，
一但被冒犯就等著他強大的憤怒迎面襲來。
說到底他仍是善良的，就算他發了滔天的脾氣，
過沒多久他仍是單純的糖水罷了。
金牛座是保久乳，溫吞、營養、節儉且耐人尋味。
不少人對金牛座的印象是優雅貴氣的，
他們慣用高質感的物件善待自己。
美食主義加上自我要求，他們寧可省吃儉用，
也要去吃一頓高級餐館或是去買一組高科技視聽設備。
說穿了他們其實是懶。
懶得花時間去翻揀冗長大街上的瑣碎商品，
也深信價格對於品質的保證。
對於「保固」這回事，他看得比誰都重。
生活也好，愛情也好，他對於物件的沉溺和堅貞是牢不可破的。
所以對於背頌的科目會特別拿手，那是因為他們擅於保存記憶。
他們是保久乳，博學卻低調，跟他們相處久了可以見識一些智慧哲理。
他們是營養的，雋永的，想要得見他們的藝術氣息，
就必須耐心守候在他身邊，靜待他慢功的細活。
雙子座是冰砂，對什麼事都三分鐘熱度，很快就會冷卻無味。
他願意嚐試各種新奇有趣的玩意兒，任何果汁、
甜飲都可以加入冰塊攪和。
冰砂般的他多才多藝卻樣樣不甚嫻熟，
因為他對事物的熱中往往會被其他推陳出新的新鮮貨給轉移，
對人對事皆然。他可以在短時間內跟你交心，下一秒又翻臉不認帳﹔
他會興致勃勃跑去學裁縫，過沒幾天又去學打鼓。
總之有兩個靈魂的他，連自己都搞不清楚自己在想啥，
旁人又如何明瞭他的善變？
趕在他冷卻之前變身，讓他永遠對你感興趣。
要成為他的情人，務必向千面女郎看齊。
巨蟹座是豆漿，必須經過囉唆繁複的細節才能更得到他
最真摯的感情。
巨蟹的囉唆是天生母性使然。
因為敏感跟不畏瑣碎，他可以不厭其煩地跟不同人絮說他的生活瑣事，
也樂於當家庭聯絡簿，可以跟同一個人提醒上百次的備忘錄。
就像豆漿一樣，濃郁入口回味無窮。
他的眼光很高，每個朋友和戀人都得經過百般考驗方能晉身他的
「名人堂」，學歷學識修養身高品味....，都是他評估一個人的標準，
不合格或稍有差池，他絕對不留情面送上白眼。
他絕對是大男人的，自恃甚高的，但也是體貼的，願意負責的伴侶。
巨蟹是豆漿，當他出外的時候絕對是想家的，
當他單身的時候絕對是想成家的。
他是戀舊的，所以喜歡有歷史味的事物，
他將相本、書籍、看過的電影票根、不合身的舊衣物塞滿房間，
他的腦袋更是有許多充滿霉味的陳舊回憶。
他將每顆豆子放在腦裡研磨，就算腐敗或是發芽他仍舊視如珍饈。
他是豆漿，努力將人生磨煮成完美的液體，
卻永遠忘記拋棄一些不合時宜的回憶。
所以就算他打扮入時，說話科技，他仍是豆漿，
擺脫不了濃厚的懷舊味以及近乎強迫症般追求完美的性格。
想喝一口豆漿嗎？請你先有定下來好好表現的心理準備。
獅子座是啤酒，豪氣干雲又霸氣萬千。
他源源不絕的話題氣泡是專為普羅子民所設計，
清涼的瓶身即使獨自被擱置角落，依舊閃著令人側目的光芒。
他永遠自備舞台和SPOT LIGHT，準備隨時惹人驚艷和得到掌聲。
被他愛上的幸運兒可以得到全世界的忌妒，
戀舊的他即使分手仍會將過往謹記在心﹔而得罪他的白目可得小心，
他火爆的脾氣猶如醉漢發威不可小覷。
你準備和獅子談場華麗炫目的戀愛了嗎？
歡迎你提起膽子，走到鎂光燈下，對著啤酒般的他大聲告白。
處女座是濃茶，堅持完美和純粹直達無以復加的境界。
他們常說潔癖龜毛是這個社會對他們天大的誤解。
沒錯，處女座的住家不一定窗明几淨， 處女座的個性不一定反覆猶豫，
但是他們對愛情的標準卻是完全的潔癖龜毛。
他們非得曠日費時進行暗戀，搞得眾所皆知，仍舊打死不肯告白。
只因他們喜歡聖潔無暇，如偶像般的伴侶，
不容許他們有一絲絲細節的差錯：用錯牌子的洗髮精，扣分！
用錯顏色的梳子，扣分！用錯情緒的聲音，扣分！
當對方接近不及格時，他便阿Q地安慰自己：暗戀可以結束了。
然後黯然神傷地模擬失戀情節。
很寶貝吧，他們。然而戀愛中的處女座，卻是偏執到眼瞎耳盲的地步。
他們自以為清醒，卻一再陷入對方糟蹋他的陷阱中而不坑聲。
有種茶醉是這樣的：喝了太多濃茶睡不著，腦袋卻一片渾沌。
戀愛中的處女座便是如此。
把一堆委屈不滿和著眼淚吞，等到哪天時機成熟便偏激地不告而別，
沒有商討的空間。就像茶醉後的虛脫，倒下去後可以睡到一覺不醒。
濃茶般的處女座給的感情可是濃烈的很，不要被他清新的外表所惑。
你要啜飲濃茶之前，先問問自己有沒有體力來場完美度的考驗賽！
天秤座是雞尾酒，各大社交場合都缺不了他。
雞尾酒的調配方法不勝枚舉，天秤座的話題也是不絕如縷：
時尚、飲食、旅遊、藝術......，他總能 找到話題攀談，見縫插針。
超會攀人際關係的他，能在五分鐘內從話題中發現他認識的遠親
近鄰來加持人際的親密度：「啊，你跟我大學同學的室友同公司！」
之類的話語時常出現。
雞尾酒的色彩繽紛，就如天秤座炫麗優雅的風情。
他可以依照派對的屬性和與會者，變換各式華美頹廢的裝扮。
天秤座的身上少不了名牌，就如同雞尾酒少不了多層次的色彩。
因為是社交動物，他的愛情也多半由朋友圈所認識的新友人開始，
根據衣著談吐一見鍾情，然後將時間全部交扥，整個人陷入。
如果他有空閒，也絕對只是出席社交活動，繼續維持他的人脈。
天秤博學多聞卻是相當囉唆，溫柔有餘體貼不足。
不過如果想體驗一下上流社會的約會或生活，
認識雞尾酒天秤座絕對是不會錯的選擇。
天蠍座是長島冰茶，看來溫和無害，只要被他的尾針一扎
，便脫不了身。
名為「冰茶」的長島冰茶，溫和的紅茶色澤與順潤的入喉感，
就像天蠍看來無害的天真大眼與溫吞動作。
喝過長島冰茶的人都知道，它絕對是無庸置疑的烈酒﹔
熟識天蠍性格的人也都知道，被天蠍愛上的人就沒有逃脫的可能。
這不是說他們會多猛烈追求喜愛的對象 或是猛烈 報復，
而是說，他們的愛，即使沒有得到回應和回饋，
也是會持續到不可置信的年歲。
這可以歸因於他們的專情，或是說，他們的固執。
就如同長島冰茶，不動聲色地，酒醉你的神經，
讓你渾然不知自己醉了，或是沒醉。
悶騷的天蠍，搞曖昧和暗戀別人最拿手，
也常因為錯過表白時機而懊悔不已。
又帥又美的天蠍，有著迷人的電眼和性感雙唇。
自卑感卻是數一數二的強烈！照顧情人非得無微不至。
他們的神秘氣質，說穿了不過是不擅言詞和心不在焉。
紅茶色澤是天蠍偽裝的純情，烈酒的後勁是天蠍固執的守候。
如果你愛上長島冰茶般的天蠍，恭喜你～～
你抽中了十二星座飲料之首，保證你可以來場醉人的戀愛！
射手座是果汁，要趁新鮮喝。
當他對你有興趣時，他是新鮮有趣又甜蜜討喜的﹔
狂野自然坦率，不做作沒包袱，
擅於冒險的小淘氣，絕對使你順喉又愛不釋手。
沒有一個射手男可以擺脫喜新厭舊的指控。
如果他看來專情，只是嘴抹的乾淨。
要記得他是果汁，當他對你不再有新鮮感時，
他的無情離去絕對不會特意包裝，殘忍地讓人想狠狠踩爆他，
像對待喝光的鋁箔包一樣。
魔羯座是咖啡，初見魔羯的人很容易被他陰沉執著的表現所懾。
他是嚴謹的、不茍言笑的、實事求是的，
常會給人嚴肅不可冒犯的感覺，就像黑咖啡初碰味蕾時的苦澀難當。
但認識久了，你會了解到，他其實是很散漫、叛逆、想法搞怪。
他是嚴謹沒錯，對於他想得到的學位、工作、愛情，
他絕對會願意犧牲自己的時間精力，錙銖必較、兢兢業業去爭取，
他是固執地，將人生當咖啡來淬取烹煮。
但學位、工作、愛情之外，他便是散漫的。
所以可以常見他的工作室像重創後的災區，他的健康永遠在拉警報。
魔羯座的父母永遠囉唆，卻願意將所以金錢花費在小孩的要求﹔
魔羯座的情人永遠口拙，卻願意將全部時間花費在伴侶的身上。
他們是深沉憂鬱的，卻沒有人關心不行。
他絕對不是你想的獨行俠，因為孤獨時第一個會躲在棉被裡哭的
一定是他。他需要大量的關心和問候，就像糖和奶精去滋潤他的生活。
他是咖啡，卻沒辦法一個人喝咖啡，太過自卑和自大的他，
一個人時常會莫名厭惡自己。
他看來冷酷，卻只是他的保護色。
一但滲入感情，他絕對願意為伴侶放下身段。
不要被他的道貌岸然所唬，他的異想世界絕對超乎你的尺度。
有空好好關心你的魔羯朋友，
他對人的信任是和陪在他身邊的時間長短成正比的。
當他認定你的時候，你就是他一輩子的投資。
平時默默的他，絕對在你需要幫助的時候，伸出第一隻援手幫助你，
正因為他是咖啡，要等待他回甘，請先得忍受他剛入口時的苦澀。
水瓶座是蘇打水，無色無味，適合任何口味的飲料。
他無色無味，可也無所不在。
因為容易迷路，因為喜愛攪和，
他氣泡般活躍的身影出現在任何意料內外的場合。
容易迷路的他，迷戀旅行和發現新事物，
樂觀的他總會適時轉換迷途的沮喪。
喜愛攪和的他擁有許多類型的朋友，因為他是蘇打水，
搭配任何飲料都顯得恰當：
碰上烈酒，他可以是爆烈瘋狂的，如何另類刺激的冒險他都勇於嘗試；
碰上鮮奶蜂蜜，他可以是靜謐柔軟的，
寵物一般在家陪伴守候主人都不會有怨言。
因為他是蘇打水，就像O型的人，
適合捐血給任何血型的人，慷慨無比。
然而，麻煩的是，因為他是蘇打水，看來總是透明澄淨，
他高懸的招牌微笑底下，到底快樂的成分有多少，
而心事被稀釋了幾多？
你永遠不會瞭解水瓶座的心事，就像你永遠不會瞭解蘇打水需要的，
是什麼？
雙魚座是奶昔，甜滋滋又夢幻到不行，溫柔善感的飲品。
可愛的雙魚常有些自殘的想法，
無論是晦澀的社會面或是生活的小挫折，都足以擊垮雙魚的單純。
他們習慣將情緒放大，悲傷到不 可自拔， 快樂到無以復加。
他們將人生看的太過粉紅溫情，以致於遭受灰澀面便頹喪不已。
他們以為人生是恆溫的，熱情的，適合冰淇淋生存的，
所以總是不顧一切地陷入感情、險惡的職場，
然後因為不夠世故搞的遍體鱗傷。
他們將僅存的純真製成奶昔，有冰淇淋甜蜜的口感，
也有細緻縝密的善感。
愛上雙魚情人，請記得小心翼翼品嚐他極易融化的感情，
並將他的甜蜜謹記在心。

批評不等於建設
◎洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)
　　一個學生的父親幾個月前突然過世，我去看他時，發現他正處於崩潰的邊緣，他緊抓著我的手說：「我每天都不知道該怎麼辦，父親以前都只告訴我不要這樣、不要那樣，從來沒有告訴我應該怎麼樣。」望著他驚惶失措的面孔，我也不知道該怎麼幫他。在數學上負負是得正；但是在人情世事上，負負卻不等於正：告誡孩子不可以並不等於他就知道怎麼做才可以。我們一直想當然耳的把這兩者畫上等號，其實批評不等於建設，批評甚至會抑制建設。
　
我們中國人習慣了從負面來看事情，凡事先挑毛病，很少讚揚，所以我們的學生不及西方人有自信，而且多做會增加被批評的機會，反而養成孩子觀望的習慣，不積極主動，反正不做是最不會出錯的。當兵下部隊學到的第一條金科玉律便是「苦幹實幹，撤職查辦；東混西混，一帆風順。」
　
我記得以前念蘇洵的〈管仲論〉時，非常不解蘇洵為什麼把齊國的衰亡怪罪到管仲身上。當管仲病重時，齊桓公去問他誰可以為相，管仲說：「豎刁、易牙與開方這三個人不可用。」他只舉了三個不可用之人，卻沒有推荐可用之人。齊桓公問鮑叔怎麼樣，他說鮑叔人很好，但是好人不能使國家強盛起來；賓胥無樂善好施，但善人不能使國家富足。管仲還是只把鮑叔和賓胥無的短處說出來，沒有舉出具體可用的長處，所以蘇洵把齊國之亡怪到管仲身上。
我現在了解這是因為管仲都是從負面來告誡齊桓公，卻沒有提出建設性的謀言。告訴桓公誰不可以用，並不代表可以用誰。
　
這個情形過了兩千年仍是如此。我們限制孩子打電玩，學校周圍五十公尺不准設電玩店，忘記了人是動物不是植物，有心要玩的人走遠一點依舊可以玩。這種防堵的方式一點用都沒有，但是政府卻一再頒布這樣的命令。我們沒有把負面消極防堵的心力轉成正向，積極開創出一個取代電玩、使孩子可以光明正大去做、並從中得到很多樂趣的活動。
　
我有一個朋友便是看到他的孩子喜歡電玩中的遊戲，送他去學射擊和射箭，後來又送他去學西洋劍，將孩子從虛擬的電玩遊戲中拉了出來，去學習真正的技術。孩子因為對這些很感興趣，學得很好，甚至在學校裡成立這些活動的社團，使更多的孩子離開電腦的虛擬情境來實際感受這些動作。
　
孩子是充滿活力的動物，高壓的防堵只能在他們幼小沒有行動能力時有效，長大後，防堵的政策便失效了。與其成天罵孩子不可以怎麼樣，倒不如把防堵他的心思，花在引導他朝正向發展的活動上。
　
功課可以比得上電玩的吸引，只要我們肯花心思去設計啟發他思考、引起他興趣的題目。許多人在解微積分時，CD音樂終止了都不知道便是一例。當孩子在真實世界中得到滿足時，他就不會流連在虛擬的情境中了。請給孩子建設性的建議，教他自制和自律，而不光是防堵他。
*本文轉載自國語日報2005/06/14 家庭版
**版權為作者所有,請勿翻印

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我推~~
[惡女俱樂部]　妳就是問題的答案。
文章標題:給每一個女生。
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我知道女生需要可以說話的地方，我也狠希望可以一一回覆每篇文章。
可是有的時候真的太忙，我除了匆忙看完，把文章做標記以外，
實在狠難給妳們實質上的幫助，或是意見。
如果我沒有來的及回，那麼，
這篇文章僅獻給每一位需要幫助的女生。
首先，無論妳是在被追，或是已成為某人的女友，妳都應該要知道：
「妳自己永遠是擺第一的。」
問題百種千樣，我不知道妳問的是哪一種，可是先假設女主角不是妳；
假設女主角是妳狠要好的朋友，妳會建議她怎麼做呢？
把自己當作局外人，再重新看看整件事。　妳會給自己怎樣的意見？
每一個愛妳的男人，都會確實履行他對妳承諾過的事；
不管是他晚上會打電話給妳，或是下禮拜要帶妳出去玩。
他或許會不小心忘記一次、兩次，可是他絕對抱歉萬分並且會補償妳。
如果他沒有歉意，只是聳聳肩告訴妳：「還是下次吧？」
那他絕對沒有妳想像中這麼喜歡妳。
不要聽他說什麼，看他到底做了什麼！
以下給正在搞曖昧的女生。
如果妳們已經搞曖昧一陣子，妳們也明顯的兩情相悅；
對方卻告訴妳他沒安全感、他受過傷、或是任何狗屁原因讓他無法這麼快就跟妳在一起。
那就請他去處理好再來找妳。
不要幫他找藉口，不管什麼藉口反正他就是沒跟妳在一起。
妳狠喜歡對方的時候難道會不想跟他在一起嗎？！
不要在這個階段跟對方上床。　難道妳跟人家搞曖昧的目的就是為了要跟他上床嗎！？
我沒有任何方法能讓男生喜歡上妳。
我只能說，做好妳自己，妳得先喜歡自己才會有人喜歡妳。
where your relationship is going, should be natural, easy, and obvious.
所以別問什麼代表什麼，他讓妳感覺到什麼就是什麼！
不要跟有女友的男生交往，如果他沒有女友卻同時跟三四個女生搞曖昧也是一樣，
或是他有老婆，或是他以上都有還欺騙妳！　不要跟這種人交往。
以下給有男友的女生。
如果對方太過分，不要幫他找藉口。　我再說一次，不要幫他找藉口！
妳再幫他找藉口，過份的人就是妳。
他如果不愛妳就是不愛妳，不管妳再為他付出多少他也不會愛妳；
就算妳一直跟他做愛他還是不會愛妳。
如果要溝通的話，請以簡單明瞭的話告訴他妳的感受。　
太複雜的話他聽不懂；哭哭啼啼又反反覆覆的話，沒有人會聽得懂。
把自己的底限用簡單的幾句話說出來，告訴他妳不喜歡，所以沒有下一次。
該分手的時候就是要分手，不要再說妳付出多少或是妳捨不得。
不要恨他也不要想著報復，妳能連想都不想他才是真的走出來。
所有的任性都應該適可而止。
爛男人我見多了，我最怕的是女生自己騙自己。
我還有狠多想說的話，先到這裡。
寶貝，我真心希望妳們某天再也不需要這裡。
我希望妳們的日子過得太快樂，太充實，忙著應付可愛男友而沒有時間來這兒逛。
這些東西也不是什麼小技巧，講來講去就是妳自己最重要；
也不用一天重複背個兩三次，但我真心希望妳們都看進去了。
妳快快樂樂的活著，這就是最重要的。

城鄉交流
◎ 洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)
　　人生有很多事的效果並非當下可見，但只要種下善因，一定能結出善果。
　
幾年前，臺北美國學校的音樂老師何瑞（Ray Heberer）捐了二十支小號給南投縣信義鄉的山地國小，何老師說，原住民肺活量大，吹小號應該很適合。久美國小分配到了這二十支小號，全校學生都來吹，但是因為學校小，沒有音樂老師，臺中有一位林侑慶老師自願每週抽空上山來教，他們就這樣練了起來。
　
一位老阿公在種田時聽到了小號聲。他當兵時曾吹過小號，很喜歡，循聲來到久美國小，從此變成管樂團的一員。現在他務農累了，就會拿出小號來吹。我去看他們練習時，非常感動，孩子們很努力的吹，吹完地板上全是口水，需要派值日生拖地。
　
臺北雨農國小的小朋友四月份曾經上山去跟他們交流，一開始，這些山地家長都很緊張，怕自己家太簡陋，無法接待貴賓。校長安慰他們說，簡陋不要緊，乾淨就好。因此，有一週學生的作業是洗床單、洗被套、通水溝、掃街道和拔野草，把整個環境清得乾乾淨淨。結果，臺北的小朋友都住得很高興，反而是分配到教會住的學童在抱怨。他們發現，硬體不重要，重要的是軟體———人。
　
經過這一次交流，家長們學到：破舊沒有關係，但是要舊得乾淨；窮沒有關係，但是要窮得有骨氣。環境整潔帶給孩子自尊，現在的久美社區很乾淨。
　
這次他們要下山來雨農，校長規定要做到十個工作目標才可以下山：要閱讀十本書，用母語自我介紹，社區服務十個小時，下田務農十次，每天存十元，還要會唱山地歌謠等。幾乎所有的小朋友都達到這些目標，但是一輛遊覽車只能乘坐四十人，因此，有些孩子不能來。
　
雨農國小的家長知道了，募款再包一輛遊覽車，全校師生一起下來。因為還有空位，有些走得開的家長便隨行下山，來看一下臺北人怎麼教孩子。這給了他們很大的衝擊，原來孩子是要教的，不是會長大就好，過去的價值觀可能要調整一下。
　
了解是消除偏見最好的方式，山上的孩子下來住在臺北同學的家中，白天跟他們一起上課，晚上吃著同學媽媽燒的菜。臺北的孩子羨慕山上的孩子沒有近視眼、體格壯健；山上的孩子羨慕臺北有刨冰吃、有電梯搭。互相羨慕，各自了解自己所擁有的是多麼可貴。
　
有一個孩子跟我說：臺北很好，但是他看不到山會不習慣，以後還是要回到山上就業。也有孩子告訴我，他以後想環遊世界，所以要好好念書，下山來讀大學。
　
在臺北表演時，何瑞老師也來了，他很感動的說：「這二十支小號本來是要報廢的，現在又找到了新生命。」我望著臺上穿著布農族傳統服裝，正努力吹著西洋樂器的小朋友，心中想：何止小號找到了新生命，它們也為小朋友帶來了新生命。
　
人生路有很多條可選，只要適合自己的本性，無論走哪一條都是成功的人生，但是應該讓孩子了解他選擇背後的意義。一些孩子在國中時裝酷，在手臂上刺青，後來弄不掉，除非雷射或植皮。他們都說不知道後果這麼嚴重，如果知道一定不做。
　
城鄉交流最大的好處是增進雙方的了解，讓孩子看到山下的人的生活是什麼樣，如果選擇下山，就得要有能力跟山下的人競爭；如果選擇留在山地，得要發展在山上生活的技能。教育是為學生出社會做準備，城鄉交流給了他們準備的機會。
*本文轉載自國語日報2005/05/31 家庭版

解除分離焦慮--如何面對孩子談戀愛？
◎ 盧玲穎
許多父母在涉入孩子的戀愛經驗時，面臨的是挫敗的經驗，叮囑著課業重要、交友要謹慎，孩子卻似充耳不聞；或是失落的經驗，想跟孩子聊聊，孩子卻像秘密般收藏心情。而這些挫敗、失落的心情，卻常常轉化成負面情緒，孩子看到的，往往只是禁止與生氣。
所以，許多青少年的孩子，初嚐愛情滋味時都偷偷地不說話，讓父母的負面情緒無處可長。畢竟，對自己來說是多麼愉快和甜蜜的事情，卻讓最親近自己的爸爸媽媽，憂心甚至生氣，怎麼想，怎麼不解與矛盾。而真心關心孩子的父母，也就沒有任何機會，在孩子的這個甜蜜經驗中，笑著陪著。
我認識一個女孩，平時與家人互動良好，什麼心裡話都跟爸媽說，唯有，在高中時和一位男校男孩交往的事情不能說，有趣的傷心的都要忍住不能說，因為爸爸那句「大學才可以交男朋友」，清楚的留在她心裡。這件事，她到了大學畢業之後，才有機會跟爸爸提起，這位爸爸一直不解的搖頭，懊悔這樣一句話，讓自己喪失了參與孩子一段生命經歷的經驗。
究竟有沒有什麼方法，可以清楚地表達自己的心情，又不夾帶著任何「禁止」、或「你最好不要」這類會讓孩子隱瞞的訊息？其實，父母們得先回頭想想，自己對孩子談戀愛產生的各種負面情緒裡，真正的根源是什麼。
面對自己的分離焦慮
回歸內心本懷，父母對孩子談戀愛的所有「擔心」，起因何來？一位媽媽說得好，「孩子自己拉拔大，他要與另一個人更親密了，我真的得調適一番。」另一位媽媽則說，最擔心的是孩子碰到一個孩子認為可以信賴的人，但是，那個人究竟能不能像自己一樣對孩子那麼好？
原來，是因為可能與孩子「分離」，而產生了深層的焦慮，焦慮自己想照顧孩子的心，無法完滿。尤其，孩子還在青少年期，這樣的分離總讓人覺得來得太早。
然而，其實父母也知道，當戀愛的心情一來，擋也擋不住，而坦誠面對自己的焦慮，是現代父母在孩子成長與突破的過程中，必須接受的重要考驗。
在當代心裡分析學家佛洛姆所著的《愛的藝術》書中，就提到了父母親得面臨的調適，他說，在孩子日漸長成的過程中，「母親必須對生命有信心，因此，也就不會過份焦慮，不會用自己的焦慮感染孩子，在母親的生命中必須有這樣的希望，她希望孩子日漸變得獨立，終至同她分離。」而，「父愛需具有耐心與容忍，這要遠勝威脅與獨裁。父愛要給予成長中的兒童一種逐漸增強的能力感，最後終致要允許他成為他自己的權威，而免除父親加給他的權威。」
佛洛姆認為，孩子的獨立是一種必然，父母的愛，更應該轉化為讓孩子活得更自主、更有能力的方式，而不只是權威與佔有。尤其，戀愛的孩子最需要的是：父母因為體會了孩子與自己必定分離，而發展出來的、更進一步的愛，唯有這種愛，才能讓孩子更成熟；也唯有這種愛，能讓父母與孩子的分離更圓融。
尊重孩子是個獨立個體
有了思想，就可以有正面的行動，然而，父母要能面對分離，需要深刻的學習。
學習可以分成兩部分：釐清自己的擔心，以及認知孩子的獨立。
首先，釐清自己所想的每一個干涉小孩談戀愛的理由，因為，父母太容易只因為一兩個理由，就「禁止」了談戀愛這美好事物的發生，也太常因為想要涉入，就給了孩子太多束縛。然而，只要細細想過，父母很容易發現，禁止或涉入孩子的戀愛過程，往往不是自己最想做的事情，爸媽們更希望的，其實是孩子能夠理解大人的擔心、並且培養出克服困難、掌握美好的能力。舉個看來不相干的例子，考試。父母因為認同考試，所以雖然總是擔心孩子考試考不好，但是，我們從不會禁止孩子去考試，就算干涉，也常常是以鼓勵的態度，希望孩子能突破考試的困難，享受知識的奧秘。而戀愛，其實在許多孩子心目中，就比考試還要重要，是非做不可的重要大事，要孩子學習克服戀愛中的困難、或鼓勵孩子享受戀愛的美妙，比一味的禁止孩子不去接觸，容易得多；對孩子來說，看到父母的鼓勵，也比看到父母總是憂心忡忡小心翼翼的「探問」，感覺更好。
而且，協助孩子理性面對困難的方法並不難，就跟所有的親子溝通一樣，從坦誠傾聽對方的聲音開始。如果父母擔心的是談戀愛會影響功課，可以先試著和孩子說，父母為什麼覺得談戀愛會影響功課，接著，就應該問孩子，父母的感覺和他的感覺有什麼不同嗎？孩子有沒有什麼考量，是爸爸媽媽很難體會的？孩子，對於爸爸媽媽的態度或緊張，又有什麼想法？
很快地，父母會發現孩子有自己的詮釋與理解，如果一時孩子說不出來，也不要急，請孩子慢慢想想。就有孩子分析，父母擔心的功課，好像是一個模糊的整體，小考考不好他們也緊張，一天不讀書他們也緊張，但是對他而言，只要可以掌握段考進度，就是自己「顧功課」的表現了，畢竟談戀愛跟顧功課缺一不可，而這是他自己找出來的平衡，也是他的學習。而父母那種總是想要更理解的心情，孩子也不是不知道，只是他們，也會自己估量著，什麼時候、哪些事，可以讓父母知道更多，那也是他自己的平衡—兩種親密關係間的平衡。
這樣一聊，相信父母心中的疑慮已經解除了一大半，因為我們不但跟孩子聊了他對功課與愛情的想法，還瞭解了他自己的行動與規劃，偶爾，父母還可以用自己過來人的經驗，提供一些談戀愛或讀書的小秘方，供孩子參考，這種「參與」，才是真正尊重獨立個體的參與，也才會是孩子願意接受、並思索的參與。其他的各類擔憂，父母都可以用同樣的方法跟孩子談，例如父母最擔心的「性」的問題，如果父母可以在與孩子談論的時候，為孩子補充各種正確的性知識，誠懇地透露出問題而不是威權的禁止，相信孩子都能站在自己的角度保護自己。
甚少有孩子會對父母擔憂的各種問題不屑一顧的，因為那都是他生命中正在面對、也難以逃避的事情，若是孩子完全不顧父母的擔憂只顧著談戀愛，那父母就應該關心：孩子是不是在生活上碰到了困擾？導致他不願意面對課業或生活上的其他美好。
其實，青少年時期的孩子，雖然渴望獨立，但也同時渴望父母的溫暖呵護，尤其是戀愛，因為是初嘗，牽涉到兩個人之間的情感相處，還有各種生活中的壓力，孩子的困難與疑惑一定一籮筐，最親近的父母，當然是諮詢的第一選擇。重要的是，父母是不是能夠釐清自己的分離焦慮，認清孩子是個希望自己探索的獨立個體，在孩子的身邊以最溫暖的姿態，守護孩子面對戀愛的點點滴滴？
*本文摘自人本教育札記第180期

我不是搗蛋鬼—認識妥瑞症
◎古淑薰
有些小孩，會不由自主地眨眼睛、聳肩膀，或者在睡覺時，不斷地發出一些奇怪的聲音。有些家長以為那是怪癖，習慣，沒什麼大不了。有些家長則認為這是小孩子故意搗蛋，而嚴厲制止。有的家長則擔憂孩子的這些奇怪行為會受人取笑，而不願意帶小孩出門。
事實上，這群小孩患有妥瑞症，他們無法控制這些行為與聲音。本文特別訪問長庚醫院兒童神經內科醫師王煇雄，針對妥瑞症做一介紹。
妥瑞症（Tourette syndrome）是一種會反覆出現某些不由自主的動作、聲音或話語的症狀，最常在兒童時期發病。許多對這種症狀不瞭解的老師或家長常常會誤以為這些小孩是故意調皮搗蛋，而懲罰他們。事實上，他們根本無法控制這些動作或聲音。
妥瑞症最早是由法國妥瑞醫生（Gilles de la Tourette）於一八八五年所發現。患者會不自主地、反覆不斷地出現「tic」的症狀。常見的「tic」症狀有眨眼睛、噘嘴巴、聳肩膀、搖頭晃腦等動作，和清喉嚨、咳嗽、大叫或罵髒話等聲音，以及感覺別人癢而想要幫別人抓癢的幻魅式心理等等。
目前醫學界對於導致妥瑞症的原因還沒有定論。有一部分的學者認為妥瑞症是來自遺傳，但目前尚未找到真正的遺傳基因。也有部分學者指出，「tic」的症狀可能是我們大腦裡的協調中樞在神經傳導方面的反應過快而失去控制，就好像剎車失靈那樣，導致產生某些無法控制的動作或聲音。
長庚醫院兒童神經內科的王煇雄醫師指出，當孩子的焦慮與壓力增加時，「tic」症狀的發生頻率與強度也會明顯加重。許多的妥瑞兒常常會因為無法控制這些怪異的症狀而受到同學的的嘲笑與欺負，連老師也常常誤解他們，以為他們上課不專心，或故意搗蛋，導致他們在心理上有很大的挫折感，「tic」症狀也轉趨嚴重。
因此，王煇雄醫師建議，班上有妥瑞兒的老師在上課時，也許可以多找一點事情給孩子做，孩子就可以得到適當的抒解。例如，當妥瑞兒忍不住要動起來的時候，可以請他站起來擦黑板、幫老師倒水等。而且，藉由這些勞動服務，可以建立班上同學對妥瑞兒的信任感與肯定。
妥瑞症並不是退化性的毛病，因此妥瑞症並不會影響到這些孩子的智力。妥瑞兒在學習上的障礙主要是受到無法控制的「tic」的影響。例如，有的妥瑞兒會不自主地搖頭晃腦或聳肩，這使得他們上課無法專心。常常「tic」一來，身體一動，他們就被迫分心。王煇雄建議可以請父母協助製作「閱讀尺」（用厚紙板切出一條長長的縫，剛好可以容納一至二行字），以協助妥瑞兒能專心閱讀（註一）。
很多妥瑞兒都視到公共場合為畏途，因為他們害怕接觸到其他人的異樣眼光。王煇雄醫師認為這些妥瑞兒應該勇敢地大聲告訴別人：「我有妥瑞症，這些症狀是因為我的大腦比一般人動得快的關係」。當越來越多的人知道妥瑞症，瞭解到它只是一種無法控制的症狀，並不會對他人造成傷害之後，排斥的狀況就會越來越少。
妥瑞症除了有「tic」的症狀之外，也容易併發其他症狀。王煇雄醫師指出，約有一半的妥瑞兒會合併過動症，約有三分之一的人會合併強迫症，其他還包括自我傷害、精神異常等問題。
由於大多數妥瑞症孩子的「tic」的症狀會隨著年齡的增長而自然消失或緩和，但這些併發症卻往往會日趨嚴重，因此，在治療上，應優先治療這些併發症。
目前治療妥瑞症的方式仍主要倚靠藥物治療，但這些藥物卻有一些副作用。這些藥的功用主要是要壓制「tic」症狀，但同時也會影響到腦部的活動，而有愛睏、動作變慢、變遲鈍等副作用。因此，王煇雄醫師主張，只要「tic」的症狀沒妨礙到個人生活機能，以及周遭人的生活時，儘可能不要服用藥物。他認為可以以心理輔導的方式，建立妥瑞兒健康的心理，讓他們視這些「tic」為他們生活中的一部份。
這幾年，王煇雄醫師逐漸發現運動治療可以減緩妥瑞症的症狀，因為運動可以幫助妥瑞兒用掉身體裡多餘的能量，「tic」的症狀也會隨之減輕。他就發現妥瑞兒很適合打籃球，因為籃球場上常會有一些假動作，有些球員也會發出一些怪聲來嚇唬對方。他笑著說，這些剛好都是妥瑞兒的「強項」。不只是籃球，所有運動幾乎都可以減緩「tic」的症狀。
其實，對妥瑞症的孩子來說，瞭解他、接受他、包容他，就是最好的藥引。
註一：關於協助妥瑞兒的方法可參考王煇雄（1999）的《又抖又叫—鬥陣妥瑞症》一書，該書由新迪文化有限公司出版。
*本文摘自人本教育札記第189期

社會充斥暴力　家長須自力救濟
文／洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
　過去在研究上，我們知道電視暴力影片與孩子現在（短期）及長大後（長期）的暴力行為有正相關，但是直到最近，研究者才用統計回歸的方式將裡面的因素分離出來，結果發現電視暴力對孩子的影響有三方面：孩子從暴力影片中建立他對世界的敵意觀點；認同影片中主角的暴力行為；認為他自己的暴力行為是大家可以接受的。
　　
看到這份報告，我很憂心臺灣未來的主人翁。我們的確在校園中看到了上述的影響，自從陳唐山部長把LP炒紅了以後，走在校園中不時聽到LP的聲音，這是以前未曾有的現象，當老師規勸學生時，學生理直氣壯的說：「外交部長可以說，我不能說嗎？校園有比外交場合更正式嗎？」電視把這個事件不停的重複播放，使學生即使原來不使用LP，也堂而皇之的使用了。
　
正當我們老師努力滅火時，報上又登出議員一把將校長推倒在議會的圖片，而且是男議員推倒女校長，令人驚愕。我們的人權教育、民主教育都教到哪裡去了？怎麼教出這樣沒有水準的民意代表，難道我們的民意真的是如此低落粗俗不堪嗎？
　
這份研究報告說，當孩子看大人用拳頭解決問題時，他會將這種訴諸暴力的問題解決方式潛移默化的存入腦海中，當他碰到挫折時，這個方法便會自然而然的跑出來，使他跟他父親一樣，用拳頭去解決問題，這是為什麼暴力犯家庭出來的孩子成為暴力犯的機率比平常人高百分之二十九。不良身教的影響不可忽視！
　
再說議員以玉龍草、波斯草去質問校長這是何種植物，校長認為應該問生物老師比較清楚，議員竟然衝上前將植物摔向校長，理由是校長都認不出來，一般的老師怎麼認得出來？這個理由不通。天下知識那麼多，人不可能全部都知道，所以韓愈才說「術業有專攻」，如果校長不是主修生物，當然不一定認得。
　
議員的這個邏輯其實就是「官大學問大」的邏輯，以為做校長就應該比老師見多識廣。其實校長應該是行政人才，他除了本科的知識外，其他科的知識並不需要比專科的老師多；但是他一定要有行政能力，有遠見，可以帶領著學校往前走。議員先生把這兩種能力混為一談是腦筋不清楚。如果邏輯能力不行，如何能問政？如果是報載的關說不成憤而打人，那就更等而下之、無法無天了。
　
連續幾天，報上都出現各種暴力的社會新聞，有刑警被人砍斷手掌事件，有肉票自行逃脫事件，有耕讀園黑道掃射事件……，從社會的亂象看來，「平安幸福」真是奢求，小老百姓出門戰戰兢兢，縱然被人撞到也不敢下車理論；孩子上學，不但送到校門口，還得送到教室裡，因為在校門口也會被人抬上箱形車綁架；至於議員，我們只好怨嘆自己瞎了眼，選出這種人，幸好選舉快到了，可以用選票終結他的猖狂。
　
倒是這份報告所談到的大人暴力行為給孩子的暴力行為作藉口，替自己的壞行為找正當性，認為暴力是可以被社會所接受，這點不可忽視。積非可以成是，眾口可以爍金，假如我們今天不站出來譴責暴力，讓孩子知道這是不對的行為，久而久之，暴力就會像LP一樣，變成可以被接受的行為了。當砍斷刑警手掌的凶手是新店開明商工的學生時，我們能再忽視社會暴力對年輕人的影響嗎？假如政府拿不出對策，我們必須自力救濟。請關掉電視，杜絕汙染來源；請以身作則，教導你的孩子正確的價值觀。
*本文轉載自國語日報2004/12/07 家庭版