peter cat

鎌倉。(截圖自日劇倒數第二次戀愛2) 朋友們好像紛紛飛出去了，或已在島國內外長短移動， 火辣豔陽，大概北半球哪裡都是，但不畏烈日的出遊心情真是夏日之最。 而我也終於下定決心避開烈日，重新晨跑。 微涼的風和偏橘的淡藍色天空，一直都是豔陽升空前的主角啊。 相較於固定的跑步機，得以一邊跑著一邊感受身體的熱度，好踏實。 回程到健身房沖澡。 空無一人的淋浴間乾燥潔淨，一天就從頭上傾瀉而下的水柱開始吧。 只有水聲，和小聲播放的英文流行樂有節奏地和著。 然後到更衣間吹吹頭髮、清理耳朵、皮膚清爽。 一切都安安靜靜，沒有人聲，空間明亮、設備完善， 令我不免也產生一種像在飯店的感覺。 運動的時刻，只要專注於呼吸、保持移動， 或者緊跟著教練的指令好好做出動作就好。 而結束後的勞動更是小樂趣之一。 不需要太多注意力的沖澡、清潔、立刻手洗運動服晾乾， 大腦放鬆而平靜極了。 關鍵大概是不需要說話、也不用趕時間吧。 放空甚麼的都無所謂。 離開時，樓下的小巴才剛開啟營業大門， 看著店家玻璃上的手印和各種未擦拭乾淨的印記， 覺得有些陌生、而且小小的悲哀。 這或許是他們一天中唯一不忙的短暫時刻吧。 關於運動與專注，«專注的力量»有部分敘述: 「(前略) 這就是為甚麼人們喜歡登山之類的危險運動， 在那種情況下你必須絕對地專注。...... 強而有力的專注會帶來寧靜感，隨之而來的是快樂。」(p.73) 繞過小巴，還有這樣寧靜的時刻，我心充滿感謝。 夏日，我正在城市裡做自己的平和小旅行。